Se libérer du regard de l'autre : Guérir de ses blessures et s'aimer soi-même

Nous nous construisons sous le regard des autres : d’abord celui de nos parents penchés sur notre berceau, puis celui de nos amis, de nos proches et de nos collègues. Ces regards peuvent nous permettre de grandir… ou, au contraire, laisser des blessures durables. Car l’image qu’ils renvoient de nous — valorisante ou destructrice — influence profondément la manière dont nous avançons dans la vie. Et lorsque ces regards ne font que nous diminuer, comment parvenir au bonheur ?

S’appuyant sur de nombreux témoignages tirés de sa pratique de psychologue, Muriel Mazet explore ce qui fait qu’un premier regard peut soutenir ou écraser. Elle nous invite à comprendre les mécanismes de ces « entreprises de démolition » qui freinent notre élan vital, et propose des pistes pour s’en libérer. Un chemin pour retrouver force, confiance en soi et capacité à se reconstruire.