Vous vous sentez fatigué ou déprimé sans trop savoir pourquoi ? Vous n'arrivez plus à faire face aux contrariétésdu quotidien ? Vous avez constamment l'impression de manquer d'espace et detemps ? C'est le moment de vous mettre à la méditation !
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Description du produit
Découvrez dans ce guide complet "Vive la méditation" accessible à tous :
les fondements et les bienfaits de la méditation : ses origines, ses principes de base, les différentes pratiques ;
la méditation en pratique : une posture spécifique illustrée par des dessins et conseils précis ;
un travail intelligent et sensible avec le souffle, les pensées, les émotions, les sensations ;
des astuces pour persévérer et mettre en place des rituels quotidiens ;
des conseils ciblés et des exercices pour adapter votre pratique à chaque situation : couple, famille, travail, moments difficiles…
MÉDITEZ JOUR APRÈS JOUR ET (RÉ)APPRENEZ À SAVOURER LE PRÉSENT !
Inclus : un CD MP3 comprenant 20 méditations et exercices guidés pour intégrer la méditation à votre quotidien.
Apprenez à prendre soin de vous et de votre santé au quotidien avec l'aide de Cynthia Kå et de ses nombreux conseils. Laissez-vous enfin porter vers l'épanouissement personnel de votre bien-être !
Depuis sa première sortie en 1977, la saga Star Wars a profondément marqué la culture populaire, bien au-delà de son statut initial de série de films de science-fiction. Cet univers mythique a captivé des millions de fans à travers le monde et a influencé de nombreux aspects de notre culture contemporaine
L'univers de Disney a toujours été une source de fascination et d'inspiration pour des millions de personnes à travers le monde. Depuis ses débuts, Disney s'est distingué par sa capacité à capturer l'imagination du public grâce à des récits enchanteurs et des personnages mémorables.
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