Santé

Un coffret spécial recettes healthy élaboré par ELLE et illustré par les dessins singuliers de Soledad.

Apprenez à prendre soin de vous et de votre santé au quotidien avec l'aide de Cynthia Kå et de ses nombreux conseils. Laissez-vous enfin porter vers l'épanouissement personnel de votre bien-être ! 

Soulagez vos nombreux maux du quotidien grâce à la réflexologie palmaire, des techniques d'automassage et rapides et faciles à réaliser, que vous soyez dans les transports, dans une file d'attente ou ...

Grâce à ses six thématiques de développement personnel et spirituel, ce livre est un véritable guide pour vous épanouir.

Anticipez votre retraite pour vous épanouir dans ce processus, et profitez pleinement de vos capacités physiques et mentales qui pourront être investies dans de nouveaux projets par exemple !

Ce livre vous montre que l'entraide et la solidarité entre les générations est le meilleur moyen de vivre dans une communauté heureuse et épanouie.

Découvrez la pratique ancestrale du yoga assis ! Qu'importe votre condition physique, votre mobilité ou votre environnement, vous pouvez réaliser cette activité où et quand vous le souhaitez !

Ce livre vous permettra de comprendre les différents types de diabète, comment éviter leur développement et l'intérêt de passer au régime cétogène et hypotoxique.

Ce livre vous apporte les clés pour accompagner vos proches dans le processus de vieillissement et de gestion des maladies avec respect et tendresse.

Retrouvez dans ce livre l'étude et les conseils d'un neurologue ainsi que des témoignages répondant à vos interrogations sur les maladies neurodégénératives.

Vous ou l'un de vos proche est atteint par la maladie d'Alzheimer ? Ce livre répondra à toute vos questions et inquiétudes de manière claire et accessible. 

Préparez-vous à vieillir en bonne santé à l'aide d'astuces quotidiennes dévoilées par le Dr.Jimmy Mohamed. 

Dans ce livre vous trouverez les clés pour vieillir sereinement et en pleine forme !

Ce livre vous apporte des conseils pour vieillir en forme et vous permet de voir le vieillissement comme un processus heureux et épanouissant.

Découvrez dans ce livre des conseils sur les actions quotidiennes à réaliser pour conserver sa forme, et profitez d'un programme anti-âge !

Ce livre vous conseille sur l'importance de l'activité physique pour rester en forme et les pratiques plus ou moins intenses à réaliser quotidiennement.

Découvrez un programme de 28 jours d'initiation au yoga ludique et amusant. Il promet de vous détendre et surtout de diminuer vos rides et autres marques de vieillesse !

Ce livre vous aidera à anticiper votre vieillissement à domicile ou celui d'un proche en vous apportant des conseils sur les différents paramètres à prendre en compte.

Découvrez dans ce livre le principe de sénescence (viellissement négatif) et les enjeux de son développement.

Découvrez dans ce livre des conseils pratiques, astuces nutritionnelles et gustatives, ainsi que des témoignages inspirants pour réinventer son train de vie à tout âge et s'épanouir tout en ...

Changez de vision sur le vieillissement et apprenez-en plus sur les possibilités du "vivre chez soi" ! 

"À quoi pense mon ou ma psy quand je lui parle ?" Découvrez enfin l'envers du divan avec Delphine Py, psychologue dans la vraie vie qui vous ouvre les portes de son cabinet ! 

Découvrez dans ce guide tous les secrets du programme de rajeunissement de Gëorgia Knap dont l'efficacité a été prouvée !

Prenez pleine conscience de votre être profond et de votre communication avec vos guides pour enfin les entendre et créer votre vie, à défaut de la subir ! 

Découvrez un véritable guide pour accompagner les séniors dans la croisière du vieillissement !

Vivre longtemps c'est bien, mais vivre longtemps en bonne santé c'est mieux ! Amélioez votre espérance de santé avec ce livre qui vous met à disposition de nombreux conseils et habitudes à mettre en ...

Ce livre vous propose de nombreux conseils pour prévenir les signes de vieillesse et préserver vos capacités visuelles, cognitives, ou encore auditives ainsi que votre vivacité et votre force !

Découvrez les nombreux points positifs à vieillir et anticipez cette étape de la vie : parce qu'être préparé·e au fil des années, c'est le secret du "bien vieillir" ! 

Cet ouvrage vous aidera à comprendre que vieillir a de très bon côté, c'est synonyme d'expérience et de sagesse, et vous apportera des solutions pour vous accompagner sereinement et en douceur.

Prenez soin de vous naturellement grâce aux huiles essentielles en apprenant à les maîtriser au quotidien avec ce guide complet ! 

Vous sont dévoilés dans cet ouvrage les dangers des régimes les plus populaires d'un côté, les modes d'alimentations bons pour votre santé de l'autre. 

Adoptez de nouvelles habitudes alimentaires saines, équilibrées et gourmandes avec ce nouveau guide contenant 100 réflexes, 4 semaines de menus et 28 recettes "healthy" !