En commençant tôt le yoga, vos enfants développeront leur souplesse naturelle et leur équilibre, tout en relâchant leurs tensions mentale et physique. En pratiquant ensemble, découvrez les bienfaits de chaque posture et partagez de bons moments avec eux.
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Description du produit
Découvrez 100 activités de yoga, de relaxation et de méditation illustrées pas à pas pour une compréhension immédiate par les enfants.
Grands imitateurs, ils reprendront avec plaisir les postures simples ou plus élaborées proposées dans ce livre : relaxation, méditation respiration, assouplissement, mudrâs, postures debout, postures assises, postures allongées, jeux yogiques.
• Biographie de l'auteure : Shobana R. Vinay a découvert le yoga pour la première fois au cours de son cursus scolaire en Inde. Initiée par un professionnel, elle pratique depuis 16 ans et met régulièrement à jour ses connaissances sur le yoga et la méditation par des formations qualifiantes. Passionnée par ces disciplines et désireuse de les transmettre, elle enseigne dans plusieurs écoles en France mais aussi au Sénégal et en Inde. Elle donne également des cours de yoga, de méditation et de sophrologie aux adultes et aux personnes âgées.
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L'univers de Disney a toujours été une source de fascination et d'inspiration pour des millions de personnes à travers le monde. Depuis ses débuts, Disney s'est distingué par sa capacité à capturer l'imagination du public grâce à des récits enchanteurs et des personnages mémorables.
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